Trong thời gian mang thai, việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất là điều vô cùng quan trọng và cần thiết. Trong đó Vitamin B1 có chức năng đối với việc chống lại sự rối loạn của tim mạch, tiêu hóa và ngăn chặn một số vấn đề gây ảnh hưởng đến thai nhi. Vậy Vitamin B1 có công dụng gì khi mang thai? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây của phongkhamana để hiểu rõ hơn nhé!
Hậu quả của việc thiếu Vitamin B1
Phụ nữ mang thai cần theo dõi sát sao tới những thay đổi của cơ thể, đôi lúc đó là dấu hiệu báo cho bạn biết đang thiếu hụt những chất gì. Nếu gặp phải những vấn đề đó, mẹ bầu cần lập tức đến cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và theo dõi kịp thời.
Thiếu Vitamin B1 sẽ gây khó thở, phù nề cho thai phụ
Trường hợp nếu mẹ bầu mang thai bị thiếu Vitamin B1 thì có thể xảy ra những tình trạng sau:
- Nhịp tim tăng nhanh và khó thở.
- Phù nề hai chân, đau tức ngực trái.
- Ăn uống khó tiêu, rối loạn hệ tiêu hóa.
- Cảm thấy tức ngực, cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi.
- Thiếu Vitamin B1 còn tăng nguy cơ mắc các chứng liên quan đến hệ thần kinh, tề phù, viêm màng não…
Vitamin B1 có công dụng gì khi mang thai?
Theo các nghiên cứu cho thấy, Vitamin B1 có vai trò vô cùng quan trọng với các quá trình chuyển hóa gluco, gluxit. Thiếu hụt Vitamin B1 có thể làm rối loạn sự chuyển hóa dinh dưỡng, từ đó khiến hệ thần kinh trung ương, hệ tim mạch và ngoại vi bị tổn thương. Hiện tượng này hay gặp phải ở những thai phụ có chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học.
Vitamin B1 có công dụng gì khi mang thai? Vào giai đoạn đầu dấu hiệu thiếu Vitamin B1 không có biểu hiện quá rõ ràng. Bạn có thể có những cảm giác tim đập nhanh, cơ thể mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng…thậm chí thường xuyên bị chuột rút. Tình trạng thiếu Vitamin B1 kéo dài sẽ dẫn tới chứng suy tim, đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh.
Mẹ bầu mang thai nhưng không cung cấp đủ hàm lượng Vitamin B1 có thể khiến dây thần kinh, tim mạch và hệ tiêu hóa bị rối loạn, tổn thương. Lý do là vì chịu sự tác động của thời tiết, ăn quá ít rau tươi hoặc vo gạo quá kỹ…
Vào giai đoạn đầu của thai kỳ, người mẹ thường bị nghén và gặp khó khăn trong việc ăn uống, điều này dẫn tới việc thiếu hụt Vitamin B1 từ thực phẩm.
Nên bổ sung đủ lượng Vitamin B1 từ thực phẩm ăn hàng ngày
Xem thêm:
Bổ sung Vitamin B1 cho bà bầu như thế nào?
Bổ sung Vitamin B1 cho bà bầu hằng ngày vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của mẹ và thai nhi. Các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá rằng, cách bổ sung các dưỡng chất hiệu quả và an toàn nhất chính là thông qua con đường ăn uống. Trong đó:
- Mẹ bầu nên ăn nhiều hoa quả sạch, rau xanh và bổ sung thêm nhiều khoáng chất khác vào thực đơn ăn uống mỗi ngày. Thực phẩm chứa nhiều Vitamin B1 được tìm thấy trong trứng, lúa mạch, đậu, ngũ cốc và các loại quả mọng nước…
- Nguồn thực phẩm cung cấp Vitamin B1 dồi dào nhất không thể không nhắc đến gạo. Vậy nên bạn không nên chà xát hoặc vo gạo quá kỹ tránh làm mất chất, đồng thời phải bảo quản gạo đúng cách để tránh gây ẩm mốc.
- Các loại rau củ chứa nhiều Vitamin B1 nên bảo quản ở môi trường tự nhiên ngay sau lúc thu hoạch. Nếu bảo quản lạnh quá lâu có thể làm mất đi lượng dưỡng chất thiết yếu Vitamin B1.
- Mặt khác trong quá trình nấu ăn cần cần hạn chế làm mất Vitamin B1. Vì loại Vitamin này không thể chịu được nhiệt khi bị đun sôi nên khả năng bốc hơi tới 70%.
- Trong suốt quá trình phát triển của thai, cơ thể người mẹ chịu rất nhiều sự thay đổi. Thế nên không chỉ bổ sung đầy đủ Vitamin B1 mà mẹ bầu cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học để đảm bảo cung cấp đủ các chất khác.
- Ngoài ra, mẹ bầu nên thường xuyên đến cơ sở y tế để được thăm khám thai định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ chuyên khoa. Cơ thể mẹ và thai nhi chỉ phát triển khỏe mạnh khi được chăm sóc đầy đủ các bước.
Có thể sử dụng viên uống Vitamin B1 trong thai kỳ
Những lưu ý cần biết khi sử dụng Vitamin B1
- Hiện chưa có nghiên cứu nào cho thấy Vitamin B1 xảy ra tác dụng phụ đối với mẹ bầu và thai nhi. Vậy nên không thể tự ý dùng nếu không có chỉ định của bác sĩ.
- Trong một số trường hợp Vitamin B1 có thể gây nên một số tình trạng sốc phản vệ, điều này có thể dẫn tới tử vong nếu không được chữa trị kịp thời.
- Mặt khác Vitamin B1 còn có thể phản ứng với các thành phần khác trong những loại thuốc khác. Hậu quả của phản ứng này là làm giảm hiệu quả của thuốc và gặp phải những ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Nếu sử dụng quá liều, hãy liên hệ ngay với bác sĩ chuyên khoa để được kịp thời thăm khám và xử lý. Tốt nhất nên dùng theo đúng liều lượng theo bác sĩ chỉ định.
Trên đây là những thông tin mà phongkhamana chia sẻ về vấn đề Vitamin B1 có công dụng gì khi mang thai. Hi vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn tầm quan trọng của loại Vitamin này. Từ đó sớm chủ động hơn trong việc chăm sóc và bảo vệ tốt sức khỏe của mẹ và bé trong suốt quá trình mang thai.
Để giúp việc chăm sóc sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi được thực hiện một cách toàn diện. Hiện phòng khám sản phụ khoa Ana đang cung cấp một số dịch vụ như: xét nghiệm Thinprep, điều trị viêm phụ khoa, khí hư bất thường, u nang buồng trứng…
Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:
PHÒNG KHÁM SẢN PHỤ KHOA ANA
– Địa chỉ: 246 Tỉnh Lộ 8, Củ Chi, TPHCM
– Hotline: 098 367 88 72
– Email: phongkhamana@gmail.com
