Canxi có công dụng gì với thai phụ? Cần lưu ý điều gì khi sử dụng

Canxi có công dụng gì với thai phù? Trong quá trình mang thai, mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ Canxi để tăng cường sức khỏe và phòng tránh một số bệnh cho mẹ và bé. Tuy nhiên, bổ sung với liều lượng như thế nào không phải là điều ai cũng biết. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây của phongkhamana để hiểu rõ hơn vấn đề này nhé!

Canxi có công dụng gì với thai phụ?

Canxi là dưỡng chất thiết yếu đối với các hoạt động sống của cơ thể, nhất là với phụ nữ mang thai. Bổ sung Canxi không những tác động có lợi đến người mẹ và em bé trong bụng. Cụ thể:

Đối với người mẹ

  • Giảm các hiện tượng nhức mỏi răng, đau lưng.
  • Giảm tình trạng chuột rút và đau nhức xương khớp.
  • Giảm thiểu tình trạng chảy máu chân răng.
  • Hỗ trợ tăng tiết sữa sau khi sinh.
  • Tham gia vào các hoạt động co giãn của tế bào cơ và quá trình đông máu.

canxi co cong dung gi voi thai phu 1

Canxi làm giảm tình trạng chuột rút và đau lưng ở bà bầu

Đối với thai nhi

  • Không gây nên biến dạng xương.
  • Hạn chế nguy cơ suy dinh dưỡng và coi xương bẩm sinh.
  • Giúp phát triển và hình thành hệ xương, răng vững chắc.
  • Hỗ trợ phát triển hệ thần kinh, hệ tim mạch.
  • Tham gia vào quá trình hình thành và phát triển của cấu trúc tế bào và đông máu.
Xem ngay:  Nguyên nhân không có tim thai là gì? Nên làm sao trong trường hợp này?

Canxi có công dụng gì với thai phụ? Có thể thấy được Canxi đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Vì thế việc bổ sung đầy đủ Canxi cho bà bầu là điều vô cùng quan trọng và cần thiết.

Liều lượng Canxi cần thiết cho bà bầu trong từng giai đoạn mang thai

Dẫu biết rằng bổ sung đầy đủ Canxi cho bà bầu là điều cần thiết, nhưng bổ sung đúng thời điểm thích hợp là điều quan trọng hơn nhiều. Rất nhiều chị em phụ nữ khi mang thai đều thắc mắc bầu mấy tháng thì nên uống Canxi.

Thực tế cho thấy ngay từ khi đã có kế hoạch có em bé, bác sĩ chuyên khoa đã khuyên nên bổ sung Canxi với liều lượng hợp lý. Nếu không có điều kiện bổ sung trước thì ngay từ lúc biết mình có thai, hãy đi thăm khám và bổ sung ngay từ những ngày đầu.

Tùy vào mỗi thời điểm mà lượng Canxi bổ sung cho bà bầu sẽ khác nhau. Nhưng bác sĩ đều đưa ra một hàm lượng cụ thể như sau:

  • 3 tháng đầu thai kỳ: Mẹ bầu cần được bổ sung 800mg Canxi mỗi ngày. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên sử dụng các viên uống mà thay vào đó là bổ sung các thực phẩm chứa Canxi bằng việc ăn nhiều ngũ cốc, rau xanh và uống 1 – 2 ly sữa.
  • 3 tháng giữa thai kỳ: Giai đoạn này rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi. Cũng chính vì thế mà hàm lượng Canxi cần bổ sung trong giai đoạn này cũng được tăng lên nhiều. Vào thời điểm này, bác sĩ khuyên mẹ bầu phải cung cấp đủ 1.200mg Canxi để bổ sung năng lượng cho cơ thể.
  • 3 tháng cuối thai kỳ: Giai đoạn này thai nhi phát triển vô cùng mạnh mẽ, để đáp ứng điều đó me bầu cần bổ sung từ 1.500mg cho đến 2.000mg Canxi đáp ứng cho cơ thể.
Xem ngay:  Quy trình quản lý thai sản mẹ bầu cần nắm rõ để mẹ khỏe con cưng

canxi co cong dung gi voi thai phu 2

Nên bổ sung đầy đủ Canxi cho bà bầu trong thai kỳ

Bên cạnh đó, thời gian mẹ tốt nhất để mẹ bầu bổ sung Canxi là sau bữa sáng hoặc sau bữa trưa khoảng 1 tiếng. Nên uống đều đặn để tăng hiệu quả hấp thụ của cơ thể.

Xem thêm:

Những lưu ý khi bổ sung Canxi cho bà bầu

Khi bổ sung Canxi vào cơ thể, mẹ bầu cân chú ý đến một số vấn đề sau:

  • Canxi được tìm thấy nhiều trong các thực phẩm hằng ngày, trong các loại thuốc bổ khác và một số thuốc thuộc nhóm kháng axit điều trị bệnh về đường tiêu hóa. Vậy nên mẹ bầu cần phải chú ý bổ sung hàm lượng Canxi vào cơ thể không được vượt quá 2.500mg/ngày.
  • Nếu buộc phải bổ sung Canxi dưới dạng thuốc bằng cách uống thì cần phải được chỉ định bởi bác sĩ chuyên khoa. Bởi vì việc này cần được giám sát kỹ theo liều lượng.
  • Với những trường hợp bị thiếu hụt Canxi trước lúc mang thai, bổ sung đầy đủ Canxi còn giúp phòng tránh các bệnh về tăng huyết áp, tiền sản giật.
  • Bác sĩ thường chỉ định uống kèm vitamin D khi bổ sung Canxi cho bà bầu để tăng khả năng hấp thụ Canxi một cách tốt nhất.
  • Sắt và Canxi đều có thể xảy ra hiện tượng tương tác nếu sử dụng cùng lúc. Vậy nên bác sĩ thường khuyên nên sử dụng hai chất này cách nhau khoảng vài giờ.
  • Bổ sung Canxi không nên dùng cùng lúc với những thực phẩm khác như ca cao, trà, chocolate…vì có thể xảy ra những tương tác làm giảm sự hấp thụ Canxi.
  • Cần hạn chế uống các loại nước ngọt, nước có ga, thực phẩm chứa nhiều axit phot phoric vì có thể khiến Canxi bị đào thải ra ngoài.
  • Trong suốt quá trình mang thai mẹ bầu cần thường xuyên thăm khám và tiến hành làm các xét nghiệm cần thiết để xác định chính xác hàm lượng Canxi cần thiết để bổ sung hợp lý và đúng cách.
Xem ngay:  Tìm hiểu nguyên nhân thai không có phôi

canxi co cong dung gi voi thai phu 3

Không nên uống Canxi cùng lúc với Sắt

Trên đây là những chia sẻ của phongkhamana về vấn đề Canxi có công dụng gì với thai phụ. Hi vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức cũng như kinh nghiệm hữu ích trong việc chăm sóc toàn diện sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Bên cạnh đó, phòng khám sản phụ khoa Ana hiện cung cấp một số dịch vụ chăm sóc mẹ và bé bạn có thể tham khảo như: HPV định tuýp, điều trị viêm niệu đạo, rối loạn kinh nguyệt, viêm cổ tử cung, xét nghiệm tiền sản

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:

PHÒNG KHÁM SẢN PHỤ KHOA ANA

– Địa chỉ: 246 Tỉnh Lộ 8, Củ Chi, TPHCM

– Hotline: 098 367 88 72

– Email: phongkhamana@gmail.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *