Mang thai là điều hạnh phúc của bất cứ người phụ nữ nào sau khi lập gia đình. Nhất là đối với những cặp vợ chồng son, niềm vui đó như được nhân lên ngàn lần. Vậy muốn thụ thai nhanh phải làm sao? Hãy cùng phongkhamana tìm hiểu rõ hơn qua bài viết dưới đây nhé!
Muốn thụ thai nhanh phải làm sao?
Thăm khám sức khỏe tổng quát
Khám tổng quát
Bác sĩ sẽ hỏi tình trạng sức khỏe của 2 vợ chồng có mắc các bệnh có tính chất di truyền không. Nếu có đã điều trị chưa và hiện có đang sử dụng thuốc gì không. Trong đó:
- Bạn nên biết rằng, muốn có thai thì cần phải điều trị tốt và ngưng sử dụng thuốc trong 3 tháng, dù đó là thực phẩm chức năng.
- Tiến hành một số xét nghiệm như siêu âm, xét nghiệm máu, chụp X quang, chụp cộng hưởng, cắt lớp vi tính…theo chỉ định của bác sĩ.
- Nếu 2 vợ chồng chưa tiêm ngừa viêm gan B, Rubella…buộc phải tiêm ngừa 3 tháng trước khi mang thai.
Cần thăm khám tổng quát trước khi mang thai
Khám chuyên khoa
- Đối với vợ: siêu âm, điều trị các bệnh phụ khoa (rối loạn kinh nguyệt, viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm phụ khoa, viêm niệu đạo…) nếu có.
- Đối với chồng: kiểm tra hệ sinh dục, khám chuyên khoa nam…
Theo dõi ngày rụng trứng
Biết chính xác ngày rụng trứng không phải là việc quá khó khăn, bạn chỉ cần chú ý đến chu kỳ kinh nguyệt của mình. Hiện nay, hầy hết những phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt thường do áp lực từ gia đình, công việc và cuộc sống.
Muốn thụ thai nhanh phải làm sao? Để biết được điều này, bạn cần theo dõi kỹ chu kỳ kinh nguyệt của mình trong 2 tháng gần nhất. Dưới đây là một số mẹo bạn có thể xác định được ngày rụng trứng:
- Chu kỳ kinh đều: Chu kỳ kinh nguyệt đều sẽ kéo dài 28 ngày nên ngày rụng trứng sẽ là ngày thứ 14 sau khi kết thúc kỳ kinh.
- Chu kỳ kinh dài: Tổng số ngày kinh trong chu kỳ trừ đi 11. Nghĩa là nếu chu kỳ của bạn kéo dài 30 ngày thì ngày rụng trứng là 30 – 11 = 19 (ngày thứ 19).
- Chu kỳ kinh ngắn: Tổng số ngày kinh trong chu kỳ trừ đi 18. Nếu chu kỳ của bạn kéo dài 25 ngày thì ngày rụng trứng sẽ là 25 – 18 = 7 (ngày thứ 7).
Có thể bạn chưa biết:
Cách trị ho cho bà bầu đơn giản và hiệu quả
Cách chọn áo ngực cho bà bầu chuẩn nhất
Quan hệ đúng lúc
Tinh trùng có thể tồn tại từ 3 – 6 ngày trong cơ thể nhưng chỉ sống được trong 1 ngày. Tức là, nếu thứ 3 bạn quan hệ, tinh trùng có thể sống sót trong ống dẫn trứng và đợi gặp trứng cho tới thứ 6 hoặc thậm chí đến thứ 2 tuần sau.
Khi đã biết thời điểm trứng rụng, bạn hãy lên kế hoạch cùng chồng để quan hệ tình dục trong giai đoạn này. Thời gian thích hợp nhất sẽ trong vòng 3 ngày trước lúc trứng rụng cho tới ngày rụng trứng.
Nếu bạn quan hệ sớm hơn cũng không gây ảnh hưởng gì xấu, đã có nhiều trường hợp dễ dàng thụ thai dù quan hệ tình dục nhiều lần trước ngày rụng trứng.
Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất giúp tăng khả năng mang thai
Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý
- Chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ là tiêu chí quan trọng giúp bạn tăng khả năng thụ thai. Phải giữ cơ thể luôn trong tình trạng tốt, bổ sung thêm các loại rau củ quả tươi trong khẩu phần ăn hằng ngày như cà chua, ớt chuông, dâu tây, xà lách xoong, rau cải…
- Bổ sung thêm chất kẽm để tăng sức khỏe, thực phẩm nhiều kẽm được tìm thấy trong: ngũ cốc, hào, hạt bí đỏ, tôm, mè, các loại thịt…
- Bên cạnh đó, axit folic cũng rất quan trọng vì nó giúp tránh các dị tật hình thành trong thai kỳ chỉ dù chỉ mới 28 ngày, đây là lúc người mẹ chưa thể phát hiện ra bản thân mang thai. Bạn nên ăn nhiều các loại rau như cải bó xôi, súp lơ để bổ sung dưỡng chất này.
- Đồng thời hãy bổ sung thêm một số loại vitamin cần thiết như Vitamin A, B6, C, E, D trong các viên uống. Có như vậy sức khỏe cơ thể mới dễ thụ thai và bảo vệ tốt sức khỏe em bé cũng như người mẹ trong thai kỳ.
Cải thiện chất lượng tinh trùng
Muốn thụ thai nhanh phải làm sao? Trứng dù tốt như thế khi gặp trinh trùng kém thì cũng khó mà mang thai. Vậy nên, nam giới cũng cần chú ý đến sức khỏe của mình bằng cách cải thiện chất lượng tinh trùng.
- Không uống rượu bia: Uống nhiều rượu bia sẽ làm giảm nồng độ testosterone và làm tăng lượng tinh trùng yếu kém.
- Không sử dụng chất kích thích và hút thuốc lá: Những chất độc hại có trong thuốc lá sẽ làm giảm tinh trùng tốt và làm biến đổi cấu trúc tình trùng.
- Bổ sung dưỡng chất: Bổ sung vào thực đơn mỗi ngày các chất canxi, vitamin C, D, kẽm, axit folic…
- Tránh nhiệt độ cao: Tránh tắm hơi, tắm nước nóng vì chúng có thể giết chết tinh trùng.
Luôn giữ tinh thần thoải mái và nghỉ ngơi khoa học nếu muốn thụ thai nhanh
Một số lưu ý cần biết nếu muốn nhanh chóng mang thai
- Cần ngưng làm việc trong môi trường chứa các chất độc hại như chì, thủy ngân, các sản phẩm sơn, nhuộm. Các công việc nặng nhọc ở lò nung, hầm mỏ hoặc buộc ngâm nước nhiều giờ.
- Nên sắp xếp thời gian nghỉ ngơi khoa học, mỗi ngày ngủ đủ 7 – 8 tiếng, thường xuyên rèn luyện sức khỏe và bổ sung dưỡng chất thiết yếu.
- Giữ tinh thần thật thoải mái, tránh căng thẳng và mệt mỏi.
Trên đây là những thông tin hữu ích cho những cặp vợ chồng đang gặp khó khăn trong việc muốn thụ thai nhanh phải làm sao. Hi vọng bài viết này của phongkhamana đã cho bạn thêm nhiều kiến thức và kinh nghiệm hữu ích trong việc bảo vệ sức khỏe và làm tăng cơ hội mang thai.
Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:
PHÒNG KHÁM SẢN PHỤ KHOA ANA
– Địa chỉ: 246 Tỉnh Lộ 8, Củ Chi, TPHCM
– Hotline: 098 367 88 72
– Email: phongkhamana@gmail.com
