Không chỉ bổ sung đầy đủ các khoáng chất, vitamin thiết yếu cho cơ thể, mẹ bầu khi mang thai cũng nên chú ý cung cấp đủ hàm lượng Iot cho cơ thể. Dù chỉ chiếm một phần nhỏ nhưng Iot lại có vai trò quan trọng không thể thiếu đối với sự phát triển của thai nhi. Vậy bạn đã biết tác hại khi mẹ bầu thiếu Iot chưa? Hãy cùng phongkhamana tìm hiểu rõ hơn nhé!
Iot là gì?
Iot là nguyên tố hóa học được tìm thấy trong một số loại đất và nước biển. Dù chỉ là khoáng chất vi lượng nhưng nó không thể thiếu được với cơ thể.
Mẹ bầu thiếu Iot có tác hại gì
Cơ thể dùng Iot để tham gia vào quá trình sản xuất hóc môn tuyến giáp, đảm bảo cho sự chuyển hóa diễn ra bình thường, đồng thời hỗ trợ hình thành và phát triển trí não của thai nhi.
Thiếu Iot sẽ ảnh hưởng lớn đến hệ thần kinh của thai nhi và trẻ nhỏ và không có phương pháp nào có thể khắc phục được.
Tác hại khi mẹ bầu thiếu Iot
Thiếu Iot khi mang thai không những ảnh hưởng đến người mẹ mà còn gây ra nhiều tác động xấu tới thai nhi. Cụ thể:
Chậm phát triển
Không cung cấp đủ hàm lượng Iot trong suốt quá trình mang thai có thể khiến chức năng não bộ của bé bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Lâu dần sẽ khiến sự phát triển của trẻ thiếu Iot kém hơn so với những đứa trẻ được sinh ra được bổ sung đầy đủ Iot.
Ngu ngốc, đần độn
Có thể nói tác hại khi mẹ bầu thiếu Iot nặng nề nhất đó là trí não đần độn, ngu ngốc. Một khi cơ thể gặp phải tình trạng này sẽ khó để điều trị dứt điểm. Não bộ của trẻ khi thiếu Iot sẽ không thể phát triển bình thường như những đứa trẻ khác.
Cường giáp
Tình trạng cường giáp đối với trẻ sơ sinh mặc dù hiếm gặp nhưng rất nguy hiểm. Phương pháp điều trị hiệu quả chính là thay thế hóc môn nhưng kết quả không khả quan. Cách để ngăn chặn tốt nhất là nên bổ sung đầy đủ hàm lượng Iot cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ.
Suy giáp
Thiếu Iot ở mẹ bầu còn dẫn tới tình trạng suy giáp bẩm sinh ở trẻ. Thường đây được xem là một dị tật bẩm sinh nhưng nguyên nhân chính đến từ việc thiếu hụt Iot trong thời điểm mang thai ở mẹ bầu.
Thực phẩm giàu Iot
Sảy thai
Tác hại nguy hiểm nhất khi thiếu Iot của phụ nữ mang thai chính là bị sảy thai. Chẳng có gì buồn và đau khổ hơn khi đứa con mà bạn yêu thương lại bị mất đi vì chỉ vì cơ thể không bổ sung đủ lượng Iot cần thiết.
Nếu cơ thể xuất hiện những dấu hiệu như da bong tróc, khô rát, thường xuyên cảm thấy lạnh…rất có thể bạn đang bị thiếu Iot một cách trầm trọng. Hãy lập tức bổ sung ngay lượng Iot còn thiếu để giúp bảo vệ sức khỏe của mình và thai nhi nhé.
Có thể bạn quan tâm:
Bổ sung Iot cho bà bầu như thế nào?
Cơ thể mẹ bầu khi mang thai cần hàm lượng Iot lớn hơn so với bình thường. Nếu người bình thường chỉ cần 150mcg Iot/ngày thì mẹ bầu cần tới khoảng 250mcg Iot/ngày.
Bổ sung Iot từ thực phẩm
Thực tế tình trạng thiếu Iot đang có xu hướng tăng trong những năm gần đây và gây nên những ảnh hưởng nghiêm trọng tới phụ nữ mang thai và cho con bú.
Một số thực phẩm chứa Iot có thể mẹ bầu có thể thêm vào thực đơn hằng ngày như:
- Cá tuyết: 99mcg Iot/85g cá
- Rong biển sấy: 4,500mcg Iot/7g rong biển
- Sữa chua: 87mcg Iot/1 chén sữa chua
- Nam việt quất: 90mcg Iot/30g nam việt quất
- Ức gà: 34mcg Iot/85g ức gà
- Cá ngừ: 17mcg Iot/85 cá ngừ
- Đậu trắng: 32mcg Iot/nửa chén đậu
- Dâu tây: 13mcg Iot/1 chén dâu
- Khoai tây nướng: 60mcg Iot/1 củ 180g
- Trứng: 12mcg Iot/1 quả trứng lớn
Bổ sung Iot bằng viên uống
Iot có trong muối, thực phẩm dễ bị mất đi trong quá trình chế biến và rất khó để cung cấp đủ lượng Iot cho mẹ bầu. Vậy nên bạn có thể sử dụng các viên uống Vitamin có chứa Iot.
Tuy nhiên, trước khi sử dụng hãy hỏi ký kiến của bác sĩ để liều lượng không vượt quá tiêu chuẩn cho phép. Có như vậy mới đảm bảo hiệu quả sau khi sử dụng.
Bổ sung đủ hàm lượng Iot khi mang thai giúp bảo vệ sức khỏe của mẹ và thai nhi
Những lưu ý quan trọng khi bổ sung Iot cho mẹ bầu
Nếu bạn đã hiểu rõ tác hại khi mẹ bầu thiếu Iot thì sẽ biết được tầm quan trọng của loại vi chất này như thế nào đối với cơ thể. Nhưng khi sử dụng Iot phụ nữ mang thai cần chú ý tới một số vấn đề sau:
- Cung cấp đầu đủ hàm lượng Iot, không quá nhiều cũng không quá ít. Nếu hấp thụ quá ít Iot sẽ khiến trẻ sơ sinh dễ mắc chứng suy giáp. Trường hợp hấp thụ quá nhiều có thể gây nên một số tác động tới tuyến giáp, bị tiêu chảy, mạch yếu và nôn ói…
- Mẹ bầu không nên sử dụng các thực phẩm chứa nitrat vì nó sẽ làm giảm sự hấp thụ Iot.
- Không sử dụng cồn Iot nếu mang thai. Nó có thể gây nên những nguy hại không nhỏ đến sức khỏe cơ thể.
Kết luận
Nếu bạn đang mang thai hoặc có kế hoạch mang thai, hãy nhanh chóng tới bệnh viện để được bác sĩ kiểm tra nồng độ Iot và thực hiện một số xét nghiệm như: xét nghiệm tiền sản, xét nghiệm Thinprep, xét nghiệm Liquid Prep…cũng như tiến hành các thủ tục thăm khám thai định kỳ. Nhờ đó sẽ tìm ra phương án cải thiện tốt tình trạng sức khỏe của mẹ và bé trong suốt thai kỳ.
Hi vọng những chia sẻ trên đây của phongkhamana về các tác hại khi mẹ bầu thiếu Iot, đã giúp bạn hiểu rõ hơn vai trò và tác dụng của Iot đối với sự phát triển trí não của trẻ sơ sinh cũng như trẻ nhỏ.
Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:
PHÒNG KHÁM SẢN PHỤ KHOA ANA
– Địa chỉ: 246 Tỉnh Lộ 8, Củ Chi, TPHCM
– Hotline: 098 367 88 72
– Email: phongkhamana@gmail.com
